Coaching

Coaching meint die Begleitung und Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen und bei Ihrer persönlichen Weiterentwicklung in diversen Fragestellungen. Hierbei geht es nicht nur um eine beratende, sondern auch um eine reflektierende Haltung und ein gemeinsames Hinterfragen und Analysieren der Problemsituation, damit sich neue Perspektiven entfalten und Raum für Lösungsmöglichkeiten geschaffen werden kann.

Sie fühlen sich frustriert, leer oder ausgebrannt?

Sie leiden unter dem stetigen Zeitmangel ?

Die berufliche Belastung nimmt immer mehr zu ?

Sie fühlen sich energie- und kraftlos ?

Es kommt in der Partnerschaft oft zu Streitigkeiten ?

Häufige Themen

• Prävention von Burnout
• 
Umgang mit Stress und Ängsten
• Aktivierung eigener Ressourcen
• Lösung von Konflikten im privaten Bereich oder mit Mitarbeitern, Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden
• Verbesserung von Führungs- und Sozialkompetenzen
• Neuorientierung im privaten oder beruflichen Umfeld
• Verbesserung der eigenen Kommunikation
• Lebenzielanalyse – Was ist mir wichtig? Wohin will ich?
• Wahrnehmen von und Umgang mit Gefühlen
• Veränderung von ausbremsenden Gedanken und Verhaltensweisen

Arbeitsweise

Ich orientiere mich im Coaching am verhaltenstherapeutischen Ansatz, den ich bei Bedarf um eine schematherapeutische Perspektive erweitere. Um Ihr Entwicklungspotential auszuschöpfen, arbeite ich Ressourcen aktivierend. Zudem hinterfragen und analysieren wir bei Bedarf vorherrschende negative Leitgedanken oder Schemata, die Sie gegebenenfalls immer wieder ausbremsen. Meine Vorgehensweise ist dabei problemlöseorientiert und aktivierend und wird individuell an Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasst. Ich unterstütze Sie gerne bis zur Phase der finalen Umsetzung von Veränderungen.

Darüber hinaus biete ich auch Paarcoaching, Eltern- und Familiencoaching und Coaching für Schwangere, Wöchnerinnen und junge Mütter an.

Kosten

Coaching ist keine Leistung, die von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen wird. Das Honorar für eine 50-minütige Einzelsitzung richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) und beträgt 100,55 Euro je Sitzung. Die Dauer für ein Coaching variiert in der Regel zwischen 1 und 10 Sitzungen. Beim Paar-, Eltern- oder Familiencoaching dauert eine Sitzung 75 Minuten und findet in der Regel mit beiden Partnern, Eltern oder der Familie statt. Mein Honorar für eine Sitzung beträgt hierfür 180 Euro.