Psychotherapie
Wenn Sie das Gefühl haben, überfordert zu sein, alleine nicht weiterkommen und bestimmte Beschwerden wie zum Beispiel Schlafstörungen, Freud- und Lustlosigkeit, Konzentrationsstörungen, Ängste, Interessenlosigkeit, Antriebsmangel, depressive Verstimmung oder Zwänge vorliegen, können dies Hinweise auf eine ernst zu nehmende psychische Problematik oder Erkrankung sein, die durch eine Psychotherapie gelindert oder geheilt werden können. Auch immer wiederkehrende Probleme mit nahestehenden Menschen, zwischenmenschliche Probleme oder Probleme mit der Leistung im Arbeitsbereich, können solche Hinweise sein. Ambulante Psychotherapie ist folglich dann empfohlen, wenn bei Ihnen eine krankheitswertige, oft mit hohem inneren Leidensdruck und mit Beeinträchtigungen der Lebensqualität verbundene, psychische Störung vorliegen. Weisen Sie zwar keine psychischen Symptome auf, befinden sich aber in einer herausfordernden Lebenssituation oder möchten Sie sich persönlich weiterentwickeln, sollten Sie Unterstützung in Form von Coaching in Betracht ziehen. Welche Form von Unterstützung Sie benötigen, klären wir gerne in einem ersten Gespräch.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein durch die Krankenkassen anerkanntes Richtlinienverfahren mit spezifischen Behandlungstechniken zur Bewältigung Ihrer individuellen Problematik. Die Anwendung von verhaltenstherapeutischen Methoden ist mit Hilfe zahlreicher wissenschaftlicher Studien überprüft worden und die therapeutischen Effekte und die Wirksamkeit sind belegt. Ich gestalte die Therapie von Anfang an offen und transparent. Anhand von zusammen mit Ihnen erarbeiteten Problemlösestrategien lernen Sie Schwierigkeiten selbst zu überwinden. Die „Hilfe zur Selbsthilfe“ spielt eine wichtige Rolle in meiner Arbeit, bei der ich Ihnen nach der Einsicht in die vorherrschenden Ursachen und die Entstehungsgeschichte Ihrer Probleme Methoden an die Hand geben möchte, mit denen Sie künftig Veränderungen und Besserung im Alltag erzielen und dadurch wieder mehr Lebensqualität erlangen.
Mein Angebot
PSYCHOTHERAPEUTISCHE SPRECHSTUNDE: Diagnostische Einschätzung und Behandlungsempfehlungen AKUTTHERAPIE: Kurzinterventionen bei akuten Krisen EINZELTHERAPIE: Verhaltenstherapie für Patienten ab 18 Jahren GRUPPENTHERAPIE: Gemeinsam mit anderen verhaltenstherapeutische Modelle erarbeiten und problemlöseorientiert anwenden COACHING: Begleitung und Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen; weitere Informationen unter Coaching NACHSORGEGRUPPE: Nach einer Reha-Maßnahme können wir Ihre gesteckten Ziele weiter verfolgen; weitere Informationen unter Nachsorge ENTSPANNUNGSVERFAHREN: Mit progressiver Muskelentspannung wirksam Stress reduzieren Welches Angebot oder welche Kombination am besten zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passt, klären wir in einem ersten Gespräch. Persönliches Kennenlernen und weiteres Vorgehen
Zu Beginn findet ein Erstgespräch im Rahmen der sogenannten psychotherapeutischen Sprechstunde statt. Im Voraus erfolgt eine feste Terminvergabe. Sie lernen mich in einer vertrauensvollen und warmen Gesprächsatmosphäre kennen und wir nutzen den Termin zu einer ersten Abklärung, ob ein Verdacht auf eine krankheitswertige Störung vorliegt. In diesem Rahmen möchte ich Ihnen gerne erste Informationen mitgeben und gemeinsam mit Ihnen besprechen welche von mir angebotenen Behandlungsmöglichkeiten am besten zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passen. In nachfolgenden psychotherapeutischen Sitzungen, auch probatorische Sitzungen genannt, erfolgt eine sorgfältige diagnostische Abklärung und Anamnese. Unter Einbeziehung der erhobenen Informationen erstellen wir hieraus ein individuelles Erklärungsmodell, das hilft Ihre Beschwerden und Probleme zu verstehen. Zudem konkretisieren wir gemeinsam, wo Veränderungen möglich sind oder wo wir daran Arbeiten Bestehendes zu akzeptieren. Daraus abgeleitet formulieren wir gemeinsam ihre Ziele und gestalten einen individuellen Behandlungsplan. Ich lege dabei größten Wert auf Offenheit und Transparenz, damit Sie die Behandlungsschritte nachvollziehen können. Während der Therapie werden wir konkrete Übungen für den Alltag herausarbeiten und detailliert vorbesprechen. So können Sie neu gewonnene Kompetenzen und verändertes Denken und Handeln in den alltäglichen Rahmen einbetten und darüber Erfolge erleben. Im Therapieprozess erarbeiten wir gemeinsam Lösungen und ich unterstütze Sie in der zeitnahen Umsetzung ihrer individuellen Zielsetzungen und persönlichen Entwicklung.
Mein angebotenes Behandlungsspektrum umfasst u.a. folgende psychische Störungsbilder: Angststörungen, Depressionen, „Burn-Out“, Zwangsstörungen, Akute Krisen und Anpassungsstörungen, Psychosomatische Beschwerdebilder und weitere. Kosten
Die Abrechnung erfolgt über alle gesetzlichen und privaten Krankenkassen sowie der Beihilfe oder als Selbstzahler. Gesetzliche Krankenversicherung: Bringen Sie als gesetzlich Versicherter bitte Ihre Versichertenkarte zum Erstgespräch mit. Eine ärztliche Überweisung wird nicht benötigt. Private Krankenversicherung und Beihilfe: Auch die privaten Krankenkassen und die Beihilfe übernehmen meistens die vollen Kosten für eine ambulante Psychotherapie. Informieren Sie sich bitte vor Aufnahme der Behandlung bei Ihrem Versicherer oder der Beihilfestelle, ob und in welchem Umfang Ihnen die Kosten erstattet werden (Wie viele probatorische Sitzungen werden übernommen? Wie viele Therapiesitzungen werden erstattet? Ist ein Bericht an den Gutachter notwendig?). Sie erhalten von mir eine Rechnung je 50-minütiger Sitzung auf Grundlage der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP), die Sie dann gerne bei Ihrer Versicherung einreichen können. Selbstzahler: Selbstverständlich können Sie sich aus verschiedenen Gründen auch dafür entscheiden, die Kosten einer Psychotherapie selbst zu übernehmen. In diesem Fall entfallen alle Formalitäten, die die Krankenkassen einfordern. Das Honorar für eine Psychotherapie richtet sich nach der Gebührenverordnung für Psychotherapeuten (GOP). Eine Leistungs- und Honorarübersicht lasse ich Ihnen gerne vorab zukommen.
Termine und Ausfallrechnung
Meine Praxis für Psychotherapie, Coaching und Nachsorge ist eine Bestellpraxis. Das bedeutet, dass der mit Ihnen vereinbarte Termin ausschließlich für Sie reserviert ist. Falls Sie eine vereinbarte Therapiesitzung nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie Ihren Termin rechtzeitig (48 Stunden vorher) abzusagen. Hierdurch kann ich den freiwerdenden Termin anderweitig vergeben. Bei nicht rechtzeitiger Absage wird ein Ausfallhonorar berechnet.
Weiterführende Informationen
Wege zur Psychotherapie – Broschüre der Bundespsychotherapeutenkammer Was ist Psychotherapie? – Informationen der Psychotherapeutenkammer Hessen Allgemeine Informationen für Patienten der DPtV Burnout – Wenn ich ausgebrannt bin… Depression – Wenn das Leben immer dunkler wird… Psychische Gesundheit – Wenn ich meine psychische Gesundheit erhalten will… Wenn die Seele krank ist – Psychotherapie im höheren Lebensalter
